Autor na základe svojich vlastných skuseností radí, ako sa vyhnúť ťažkostiam a chybám v prechodnej fáze a dáva čitateľom dôležité odporúčania. V knihe sú tiež uvedené recepty na jednoduché, zdraviu prospešné a chutné jedlá. Prakticky všetky tieto recepty sú autorské a boli zostavené podľa pravidiel delenej stravy. Nech táto kniha pomôže aj Vám odhaliť jednoduché pravdy na ceste k vyliečeniu a poznaniu vlastného tela.